Доктор-Ром.ru — полезные статьи, советы и секреты о красоте и здоровье.

Эффективная пища против эффекта йо-йо

Эффективная пища против эффекта йо-йо

Это помогает нам не возвращать быстро удаленные килограммы.

Многие из тех, кто похудел, страдают, потому что быстро после диеты они снова набирают лишние килограммы. Петрушка и сельдерей, а также цитрусовые, могут помочь в борьбе с этим неприятным эффектом йо-йо, сообщает «Daily Mail».

Увеличение веса после диеты может быть вызвано бактериями в пищеварительной системе. Пока мы теряем вес, жировые микроорганизмы чувствуют дискомфорт, но они не покидают свою территорию.

Вот почему, когда мы начинаем нормально питаться, они не могут получить достаточно своего любимого жира, и им легче похудеть. Фактически, эти «плохие» бактерии уничтожают природные соединения в нашей пище, что облегчает сжигание жиров.

Этот эффект может быть нейтрализован напитками, обогащенными веществами, которые содержатся в овощах и фруктах. Это флавоноиды, которые стимулируют клетки сжигать жир, а не накапливать его.

Одно из этих соединений, апигенин, характерно для петрушки, сельдерея и чая ромашки. Другой — нарингенин, встречается в грейпфруте, апельсинах, в плодах томата и водной мяты.

Похожие статьи:

Доктор-Ром.ru - интересные и полезные статьи, советы и секреты о красоте и здоровье.                                                             О сайте | Контакты
Top.Mail.Ru