Доктор-Ром.ru — полезные статьи, советы и секреты о красоте и здоровье.

Эфирные масла от осенней депрессии

Вы будете чувствовать себя счастливыми и расслабленными, если прислушаетесь к этим  советам.

Не мало людей, которые страдают от депрессии осенью. Усталость, грусть, перепады настроения, снижение либидо, потеря аппетита, апатия — лишь часть симптомов депрессии.

К счастью, есть природные средства, такие как эфирные масла, которые могут помочь нам преодолеть трудные времена намного легче. Они также являются частью ароматерапии.

Используйте эфирные масла каждый день и наслаждайтесь их ароматом каждый день.

Масло Бергамота

Масло бергамота от осенней депрессииМасло бергамота является прекрасным антидепрессантом. Его аромат создает ощущение радости, свежести и энергии, улучшая кровообращение. Кроме того, в ароматерапии это одно из наиболее часто используемых масел против тревоги и стресса.

Несколько капель масла могут применяться к вашим ногам, запястьям, области живота. Вы также можете добавить его в ароматические лампы, расслабляющие ванны.

Масло Иланг-иланг

Масло Иланг-иланг от осенней депрессии

Масло иланг-иланг обладает невероятными преимуществами для здоровья, помогая устранить негативные эмоции, связанные с осенней депрессией, ежедневным стрессом. Вдыхание паров масла может помочь улучшить ваше настроение, заставит вас успокоиться, расслабиться.

Исследования также показывают, что масло иланг-иланг помогает повысить уверенность и устранить гнев. Добавьте масло в ванну и ароматические лампы.

Масло Лаванды

Масло лаванды от осенней депрессии

Масло лаванды является одним из лучших от депрессии и моментов стресса. Согласно нескольким исследованиям, его аромат может помочь многим матерям пройти депрессию после родов. Масло лаванды также хорошо работает для пациентов, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством, которое может вызвать депрессию.

После тяжелого дня на работе, или когда вам нужно улучшить свое настроение, доверьтесь аромату лаванды. Это также поможет вам спокойно спать. Добавьте несколько капель масла в ванну, ароматическую лампу или нанесите ее на область за ушами.

Масло ромашки

Масло ромашки от осенней депрессии

Ромашка — одна из лучших трав для расслабления и борьбы со стрессом. Эфирное масло из ромашки не только обладает приятным ароматом, но также помогает снизить риск развития депрессии.

По мнению экспертов, вдыхание паров ромашки является хорошим естественным средством для лечения тревоги и депрессии. Добавьте несколько капель масла в ванну или ароматическую лампу. Не удивительно, что ромашка является распространенным ингредиентом в свечах и других продуктах ароматерапии, в чае, настойке.

Похожие статьи:

Доктор-Ром.ru - интересные и полезные статьи, советы и секреты о красоте и здоровье.                                                             О сайте | Контакты
Top.Mail.Ru