Доктор-Ром.ru — полезные статьи, советы и секреты о красоте и здоровье.

Эфирные масла от весенней депрессии

Эфирные масла от весенней депрессии

Весна — это сезон, который все ждут с большим нетерпением, но она приходит и часто появляются такие симптомы, как сонливость, повышенная утомляемость и раздражительность, неспособность сосредоточиться. Наступает весенняя депрессия. Несколько эфирных масел помогут успешно справиться с неприятными последствиями весенней депрессии, или даже не почувствовать ее проявление.

Розмарин — оказывает сильное стимулирующее действие на центральную нервную систему, особенно подходит от усталости и апатии. Эфирное масло розмарина внушает уверенность и внутреннюю силу. Сильный аромат розмарина усиливает нашу память и концентрацию.

Мята — это аромат хорошего настроения. Успешно справляется с усталостью и отсутствием концентрации. Свежий аромат мяты сильно возбуждающий и активирующий.

Базилик — оказывает положительное влияние на нервное истощение и умственную усталость. Сладкий пряный аромат оказывает сильное стимулирующее воздействие на разум и тело. Эфирное масло базилика внушает смелость и уверенность в себе.

Лимон — обладает сильным тонизирующим и освежающим эффектом. Его свежий, острый, цитрусовый аромат, повышает концентрацию, восстанавливает и тонизирует нервную систему. Эфирное масло лимона является сильным иммунным стимулятором, укрепляет организм и справляется с усталостью.

Апельсин — как и лимон, обладает очень оживляющим и бодрящим эффектом. Эфирное масло апельсина также известно как масло счастья, оно приносит радость и гармонию. Сладкий аромат апельсина снижает напряжение из-за стресса.

Лаванда — это масло подходящее для каждого сезона, из-за его универсальных лечебных свойств. Тонкий аромат эфирного масла лаванды влияет на нервную систему, помогает при стрессе и напряжении, успокаивает ум и дух. Лаванда поддерживает умственное и эмоциональное равновесие, помогая контролировать эмоции, когда ум перегружен. Очень полезно от депрессии и бессонницы.

Эфирные масла для утра, дня, вечера

Наиболее подходящими ароматами для утра, являются возбуждающие запахи — мята, базилик, розмарин. Используйте их сразу после сна, и вы почувствуете мгновенный прилив энергии.

Совет: Разлить в ванной комнате несколько капель розмарина, мяты или базилика, принимая утренний душ. Под воздействием влажности влияние ароматов будет еще сильнее.

Дневные ароматы — это в основном цитрусовые ароматы, такие как лимон, бергамот, грейпфрут, которые будут стимулировать умственную деятельность, повысят концентрацию и помогут вам оставаться в форме в течение всего дня.

Совет: Капните 1-2 капли эфирного масла лимона  на бумажную салфетку и вдыхайте так часто, как вам нужно, чтобы сохранить тонус и настроение.

По вечерам используют расслабляющие ароматы, которые помогают избавиться от напряжения, успокоят нервную систему и помогут полному отдыху и сну. Это ароматы лаванды, ванили, мандарина.

Совет: Налейте в аромалампу несколько капель вашего любимого аромата и насладитесь его магией. Перед сном натрите 1 каплю масла лаванды в ноги для спокойного сна.

Наша любимая комбинация ароматов для сладких снов — с ароматом ванили, апельсина и грейпфрута.

Похожие статьи:

Доктор-Ром.ru - интересные и полезные статьи, советы и секреты о красоте и здоровье.                                                             О сайте | Контакты
Top.Mail.Ru