Доктор-Ром.ru — полезные статьи, советы и секреты о красоте и здоровье.

Правильный уход за волосами

Полезные советы по уходу за волосами

Любой человек мечтает о здоровых и красивых волосах, но чтобы волосы были здоровыми и выглядели привлекательно, нужен правильный уход за волосами. Что же нужно для этого делать? И главное, чего делать не нужно?

Правильный уход за волосами:

(1) Не стоит часто менять шампунь. Это ослабляет ваши волосы. Найдите подходящий вариант без сульфатов и придерживайтесь своего выбора.

(2) Не расчесывайте волосы мокрыми, при этом вы повреждаете их структуру. Также не стоит заплетать мокрые волосы. Да и вообще не увлекайтесь косичками, хвостиками, резиночками. Чаще давайте волосам отдыхать. Частая химия, завивка плойкой, окраска волос, сушка феном тоже не идут им на пользу.

(3) Защищайте волосы от активного летнего солнца.

(4) Избегайте слишком жестких диет. Если организм получает недостаточно витаминов и микроэлементов – это в первую очередь сказывается на состоянии волос и ногтей.

(5) При мытье головы не используйте слишком горячую воду, лучше остановиться на чуть теплой. Иначе вы смоете жировой слой, который не только защищает кожу головы и волосы, но и придает вашим волосам здоровый блеск.

Советы по уходу за волосами

(6) Для увлажнения волос используйте оливковое или аргановое масло, а также кондиционер, который не нужно смывать. Такой уход поможет вам снизить ломкость волос и повысить их блеск.

(7) Тщательное, длительное расчесывание сухих волос помогает их укрепить. Проводить эту процедуру надо как минимум два раза в день.

(8) В вашем рационе обязательно должны быть продукты, богатые железом, цинком, кальцием и витамином С. Недостаток любого из этих веществ сильно отражается на волосах. Можно также принимать специальные пищевые добавки.

(9) Не забывайте и про витамин А. Но так как это вещество растворяется в жире, а не в воде и может накапливаться в организме, нужно строго следить за дневной нормой.

(10) Не покупайте средства для ухода за волосами, если они переполнены химикатами. Остановите свой выбор на средствах с натуральными, органическими ингредиентами, соответствующими вашему типу волос. Хорошо, если в их состав будут входить масла кокоса, морковных семечек, ши, какао, эфирные масла апельсина, лимона, лаванды.

Но помните про то, что у натуральных средств более короткий срок хранения.

Похожие статьи:

Доктор-Ром.ru - интересные и полезные статьи, советы и секреты о красоте и здоровье.                                                             О сайте | Контакты
Top.Mail.Ru