Доктор-Ром.ru — полезные статьи, советы и секреты о красоте и здоровье.

Симптомы недостатка йода

Симптомы недостатка йода

Одним из наиболее важных элементов нормальной функции организма является йод. Его главная забота — поддержание щитовидной железы и производство синтезированных гормонов.

Мы можем получать йод через жидкости и продукты питания, а также некоторые виды лекарств. Около 5% нашего ежедневного потребления поступает из воды, которую мы пьем, 5% из воздуха, 60% — от продуктов животного происхождения и 30% от растительных.

Щитовидная железаКонцентрация йода в крови клинически здорового человека составляет около 10,6%. Меньшее количество вызывает аномалии щитовидной железы. Для поддержания нормального уровня йода в организме, ежедневное потребление взрослого не должно быть менее 150 мл. Для беременных женщин доза должна быть двойной или около 300-400 мл. Для детей в возрасте до 15 лет ежедневное потребление йода не должно опускаться ниже 70 мл.

Однако недостаток йода становится все более распространенным, и причины этого очень разные. Недостаточное количество элемента может вызвать проблемы с сердцем, кожей, функционированием желудочно-кишечного тракта и даже умственную отсталость.

Первыми характерными симптомами недостатка йода являются общая усталость, недомогание, подавленное настроение, склонность к простудным заболеваниям. На первом этапе недостатка йода проблемы все еще малы и плохо ощущаются, потому что в щитовидной железе все еще есть скрытые резервы элемента.

При длительном недостатке йода, щитовидная железа начинает заметно раздуваться. Появляются дисфункции органов и боль по всему телу. Метаболизм замедляется, и человек становится быстро толстым.Щитовидная железа раздувается

Типичными нарушениями состояния являются апатия, сонливость, вялость. Они резко меняют человеческий образ жизни, делая его неактивным и демотивированным.

Недостаток йода также может вызывать проблемы с зачатием и вынашиванием плода. У детей недостаток йода приводит к развитию кретинизма, симптомы которого — медленный рост, умственная отсталость, нарушение пропорций тела.

Похожие статьи:

Доктор-Ром.ru - интересные и полезные статьи, советы и секреты о красоте и здоровье.                                                             О сайте | Контакты
Top.Mail.Ru