Доктор-Ром.ru — полезные статьи, советы и секреты о красоте и здоровье.

Советы как укрепить ногти

Советы как укрепить ногти

Вы мечтаете о красивых и длинных ногтях? Читайте самые эффективные и простые советы как укрепить ногти в домашних условиях.

Советы как укрепить ногти:

(1) Сохранение. Чтобы сохранить свои ногти в здоровом состоянии, обязательно надевайте резиновые перчатки во время мытья посуды, полов и генеральной уборки в доме. Таким образом, вы защитите их от сухости, ломкости и отшелушивания лака.

(2) Ванночки для ногтей. Разнообразных видов ванночек для укрепления ногтей существует очень много, самыми эффективными для укрепления считается морская соль и ромашка. Делай подобные ванночки хотя бы два раза в неделю.

(3) Витамины. Самыми подходящими для здоровья ногтей считаются витамины А и Е. Их можно принимать во внутрь или делать компрессы для ногтей.

(4) Питание. Чтобы ногти были крепкими и здоровыми, выбирай продукты богатые кальцием. Для крепости ногтей введи в рацион питания на постоянной основе несколько молочных продуктов и употребляй их каждый день. Также ногти изменят свой внешний вид, если ты введешь в рацион рыбу, мясные продукты, свежие овощи и фрукты.

(5) Постоянный уход. Одно из главных правил красивых ногтей — постоянный уход и забота. Пользуйся маслом для кутикулы, регулярно делай маникюр, обязательно используй крем для рук и ногтей, и тогда твои ноготки всегда будут идеальны.

Советы простые, но очень эффективные. Пусть твои ноготки радуют не только невероятной красотой, но и здоровьем.

Похожие статьи:

Доктор-Ром.ru - интересные и полезные статьи, советы и секреты о красоте и здоровье.                                                             О сайте | Контакты
Top.Mail.Ru