Доктор-Ром.ru — полезные статьи, советы и секреты о красоте и здоровье.

Тепловой и солнечный удар: профилактика и первая помощь

Тепловой и солнечный удар: профилактика и первая помощь

Пришло долгожданное лето, но с ним и жара, и опасность для человека получить тепловой или солнечный удар. Практически любой человек может «испытать» на себе тепловой или солнечный удар. Почему для организма опасен перегрев и как его избежать, мы расскажем в статье.

Солнечный и тепловой удар – это разные понятия. Солнечный удар является разновидностью теплового.

Тепловой удар случается, когда наступает общий перегрев организма. Он далеко не всегда связан с влиянием на человека солнечных лучей. Например, тепловой удар может возникнуть из-за длительного пребывания в душном помещении, в плохо проветриваемом цеху завода, в автомобиле без кондиционера в летнюю жару, в сауне и многих других местах. Тепловому удару также способствует плотная синтетическая одежда.

Солнечный удар возникает из-за пребывания человека под воздействием солнечных лучей в летний зной. Из-за этого перегревается голова, кровеносные сосуды расширяются, кровь резко приливает к голове.

Симптомы теплового и солнечного удара

Симптомы теплового и солнечного удара

В целом симптомы теплового и солнечного удары похожи, но от солнечного удара нужно дольше восстанавливаться. Больше всего страдает от перегрева организм ребенка и пожилого человека. Кроме того, он опасен для людей, страдающих от сердечно-сосудистых патологий, имеющих лишний вес.

Тепловой и солнечный удар в сочетании с алкогольным опьянением могут принести существенный вред здоровью, поэтому в жару употреблять алкоголь не рекомендуется.

Итак, симптомы теплового и солнечного удара:

  • покраснение кожи;
  • резкая слабость;
  • сильная потливость (пот холодный);
  • головокружение, потемнение в глазах, может наступить обморок;
  • одышка;
  • головная боль;
  • тошнота;
  • повышение температуры тела;
  • слабый пульс;
  • носовое кровотечение;
  • рвота.

Профилактика и первая помощь при тепловом и солнечном ударе

 

Профилактика и первая помощь при тепловом и солнечном ударе

Чтобы обезопасить себя от теплового и солнечного удара, необходимо:

(1) Избегать выхода на улицу в летний зной в промежутке с 10:00 до 16:00 часов;

(2) Обязательно носить головной убор;

(3) Не загорать под прямыми солнечными лучами;

(4) Носить одежду из натуральных тканей;

(5) Не стоит переедать, пить алкоголь в жару, нужно пить много простой воды, зеленый чай, но не сладкие газированные напитки;

(6) Снизить физическую активность и физические нагрузки до минимума;

(7) Для профилактики теплового удара в помещении нужно обеспечить нормальную циркуляцию воздуха в нем. В этом помогут кондиционеры, вентиляторы, регулярное проветривание.

При первых признаках теплового и солнечного удара нужно вызвать скорую помощь. До приезда врачей нужно оказать первую помощь: перенести пострадавшего человека в прохладное место, снять тесную одежду, расстегнуть воротник, приложить к его лбу смоченное в холодной воде полотенце, напоить водой.

Похожие статьи:

Доктор-Ром.ru - интересные и полезные статьи, советы и секреты о красоте и здоровье.                                                             О сайте | Контакты
Top.Mail.Ru